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3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining)

3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining) Ti è mai capitato di sentirti demotivato o di non avere proprio l’energia di affrontare… Leggi tutto »3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining)

Overtraining – il temuto SOVRALLENAMENTO (1)

Overtraining, o sovrallenamento, è il termine utilizzato per identificare una condizione che si presenta quando le prestazioni degli atleti si rivelano scarse in conseguenza dell’allenamento,… Leggi tutto »Overtraining – il temuto SOVRALLENAMENTO (1)