Allenamento Misti con pinne tonde nuoto
Un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è il migliore possibile A mio parere un allenamento Misti con pinne tonde nuoto è molto più allenante… Leggi tutto »Allenamento Misti con pinne tonde nuoto
pinne corte
Come scegliere le pinne da allenamento per il nuoto
Nella la giungla di modelli tra cui scegliere ecco qualche consiglio su come scegliere le pinne da nuoto più adatte a te. Scegliere le pinne… Leggi tutto »Come scegliere le pinne da allenamento per il nuoto
Scegli velocità, forza o tecnica? Tre esercizi con le pinne per iniziare la stagione carichissimi!
Tre serie per allenatori e nuotatori che cercano di sviluppare velocità, forza e tecnica. Si raccomanda l’utilizzo di pinne a pala medio/corta per tutte le… Leggi tutto »Scegli velocità, forza o tecnica? Tre esercizi con le pinne per iniziare la stagione carichissimi!
Il parere di un Master sulla pinna EDGE di Finis
Il parere di un Master americano sulle nuove pinne EDGE della FInis: È stato un allenamento fantastico con le pinne EDGE di Finis. Sono arrivato… Leggi tutto »Il parere di un Master sulla pinna EDGE di Finis
Stile Libero – scatti con le pinne
Quando ti è permesso usare le pinne per andare veloce a Stile Libero… USALE senza indugi! [iframe https://www.youtube.com/embed/UhhJxNfWSIA?rel=0 640 480] Perché farlo: Uusare le pinne… Leggi tutto »Stile Libero – scatti con le pinne
Stile Libero – nuotarlo con le pinne
Certo, le pinne possono essere utilizzate in tutti gli stili, ma oggi concentriamoci nell’utilizzarle in due tipi di Stile Libero. [iframe https://www.youtube.com/embed/OcHC605PKwQ?rel=0 640 480] Perché… Leggi tutto »Stile Libero – nuotarlo con le pinne
Confronto dettagliato tra le pinne corte Zoomer Gold e le Z2
La pinna a pala corta conosciuta come “Zoomer” è ormai in giro da parecchio tempo. Non c’è un sostituto efficace per l’intensità di lavoro che… Leggi tutto »Confronto dettagliato tra le pinne corte Zoomer Gold e le Z2
Stile libero – battuta di gambe stretta
Ecco un paio di “trucchetti” per sviluppare una battuta di gambe a Stile veloce, potente e stretta. [iframe https://www.youtube.com/embed/DbMlY5r6Akw?rel=0 640 480] Perché farlo: C’è un… Leggi tutto »Stile libero – battuta di gambe stretta
Rana – battuta di gambe con pinne corte da Rana
Ecco un modo di aggiungere una sfaccettatura interessante ad un esercizio che potreste aver già utilizzato. esercizio a Rana con pinne “due giù-uno su”! [iframe… Leggi tutto »Rana – battuta di gambe con pinne corte da Rana
Confronto nel dettaglio: pinne corte Zoomer Gold o Zeta 2?
Le pinne a pala corta conosciute come “Zoomer” sono in circolazione da un po’ di tempo ormai. Non c’è ancora un efficace sostituto per l’intensità… Leggi tutto »Confronto nel dettaglio: pinne corte Zoomer Gold o Zeta 2?
Allenamento – far lavorare bene le gambe utilizzando le pinne corte
Vuoi essere sicuro che i tuoi nuotatori usino VERAMENTE le gambe quando indossano le pinne corte da nuoto? Ecco una serie di allenamnto che può… Leggi tutto »Allenamento – far lavorare bene le gambe utilizzando le pinne corte
Allenamento – Il bisogno di regolare la velocità
Ecco un allenamento da provare con un semplice equipaggiamento, tavoletta da allineamento Finis e pinne corte Zoomers Gold: 1 x 600 a piacere 4 x… Leggi tutto »Allenamento – Il bisogno di regolare la velocità
Allenamento – Tenere a mente il conteggio bracciate + pinne corte e palette
1 x 500 a piacere 8 x 50 di tecnica vasche da 1 a 4 Stile Libero con un braccio solo (il braccio fermo disteso in avanti) vasche da 5 a 8 Stile… Leggi tutto »Allenamento – Tenere a mente il conteggio bracciate + pinne corte e palette
Allenare la resistenza per i Misti usando le pinne
Ecco un allenamento con le pinne per aumentare la resistenza, specifico per i Misti 1 x 200 Riscaldamento 8 x 50 Stile Libero 8 x 50 Gambe… Leggi tutto »Allenare la resistenza per i Misti usando le pinne
Tre esercizi per sviluppare una POTENTE battuta di gambe a Dorso – Consigli Finis ai nuotatori
Ecco tre esercizi per mantenere una battuta di gamb potente, a Dorso. #1 – È TUTTO NELLE ANCHE Come lo Stile Libero, anche il Dorso richiede… Leggi tutto »Tre esercizi per sviluppare una POTENTE battuta di gambe a Dorso – Consigli Finis ai nuotatori
Usare le pinne per allenare/sviluppare maggiore velocità in virata – consigli Finis ai nuotatori
Questa settimana la sfida è quella di aumentare la tua velocità di virata! Dedicare tempo dell’allenamento alla “velocità dal muro” è cruciale per mantenere una… Leggi tutto »Usare le pinne per allenare/sviluppare maggiore velocità in virata – consigli Finis ai nuotatori
Allenamento della settimana – 29/04/2014 – Palette Agility e Zoomers Gold (pinne a pala corta)
1 x 500 riscaldamento 3 Ripetizioni, con Palette Agility (600 Metri) 1 x 125 Stile Libero 3 x 25 Tecnica (sulla bracciata) 2 Ripetizioni (1500… Leggi tutto »Allenamento della settimana – 29/04/2014 – Palette Agility e Zoomers Gold (pinne a pala corta)
Consigli FINIS ai nuotatori – Spinta delle gambe con le pinne a pala corta Zoomers
È da un po’ che le pinne a pala corta conosciute come “Zoomer” sono sul mercato. Non esiste un efficace sostituto per l’intensità che queste… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Spinta delle gambe con le pinne a pala corta Zoomers
Consigli FINIS ai nuotatori – Cerca la distanza con la fase subacquea a Dorso
Nel nuoto è avvenuto un cambiamento nell’ultima decade, una cosa mai vista prima. Il “Quinto Stile”, quello della battuta di gambe in immersione è diventata… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Cerca la distanza con la fase subacquea a Dorso
Le Pinne FINIS
Visto che, come distributori italiani FINIS, abbiamo disponibile un’ampia varietà di pinne, di diversi modelli, abbiamo pensato di riassumere brevemente le particolarità di ognuna delle… Leggi tutto »Le Pinne FINIS
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Z2
Una pinna lunga puo’, in alcuni casi, ridurre il massimo potenziale di un allenamento. La superficie troppo ampia della pala fornisce un eccessiva propulsione in… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Z2
Le funzioni diverse delle pinne FINIS
Qui trovate le pinne da allenamento FINIS www.swimmershop.it 542viewsYou may also like Tutti gli stili – streamline (posizione di scivolamento) Esercizi – Spingi il compagno!… Leggi tutto »Le funzioni diverse delle pinne FINIS
Allenamento – L’aria è carburante
Sperimentiamo oggi come si possa cambiare lo schema della respirazione… nello specifico ponendo l’attenzione su come il concedersi più aria durante il corso di una… Leggi tutto »Allenamento – L’aria è carburante
Allenamento – Tutto pinne per salvare le spalle!!
Il prossimo martedì diamo un pò di riposo alle spalle, quindi facciamo questa TUTTA serie indossando le pinne (tranne alla fine) e quasi tutta sulla… Leggi tutto »Allenamento – Tutto pinne per salvare le spalle!!
Esercizi – tutti gli stili – Insegnare nuovi trucchetti a un vecchio nuotatore
Quindi è un pò che non nuoti… diciamo una trentina d’anni! Nuotare oggi rispetto ad allora è un pò come aprire una capsula del tempo.… Leggi tutto »Esercizi – tutti gli stili – Insegnare nuovi trucchetti a un vecchio nuotatore
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Gold
Le pinne corte Zoomers Gold sono un prodotto adatto a nuotatori di ogni livello. Aggiungono intensità a ogni allenamento, e questo le rende un attrezzo… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Gold
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF
Le FINIS Positive Drive Fin (PDF) sono davvero innovative. Non solo queste pinne aggiungono velocità alle battute di gambe a stile e a delfino, permettono… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF
Arrivate le Revfin su Swimmershop
Swimmershop propone REVFIN, un nuovo modello di Pinna per allenare i nuotatori secondo il principio del nuoto frenato. La pala è mobile e può essere… Leggi tutto »Arrivate le Revfin su Swimmershop
Esercizi – Rana con Pinne Tonde
Rana con Pinne Tonde Rana con Pinne Tonde: ecco un ottimo modo di portare in una “nuova dimensione” un vecchio esercizio. La serie a rana… Leggi tutto »Esercizi – Rana con Pinne Tonde
Allenamento del venerdì – piramide per Master USA
Ecco una serie di allenamento che l’allenatrice Barbara Hummel ha propinato ai suoi atleti Master su due giorni consecutivi di allenamento. Il secondo giorno erano… Leggi tutto »Allenamento del venerdì – piramide per Master USA
Un utile tabella di comparazione pinne
Pubblichiamo questa tabella giusto per facilitare la comprensione delle differenze tra le pinne a marca FINIS. 676viewsYou may also like Tutti gli stili –… Leggi tutto »Un utile tabella di comparazione pinne
Allenamento con attrezzi FINIS n.1 – Secondo giorno
Ecco quello di cui avrai bisogno per questo allenamento Attrezzi necessari Fulcrum PAD (opzionale) Freestyler Fulcrum pinne Z2 (opzionale) kickboard (opzionale) Tempo Trainer Pro Difficoltà:media… Leggi tutto »Allenamento con attrezzi FINIS n.1 – Secondo giorno
Allenamento con attrezzi FINIS n.1 – Primo giorno
Ecco quello di cui avrai bisogno per questo allenamento Attrezzi necessari Fulcrum PAD (opzionale) Freestyler Fulcrum pinne Z2 (opzionale) kickboard (opzionale) Tempo Trainer Pro Difficoltà:media… Leggi tutto »Allenamento con attrezzi FINIS n.1 – Primo giorno
PDF sta per Positive Drive Fins
E che cavolo vuol dire Positive Drive Fins? Ecco delucidato l’arcano: Le pinne che ti guidano nella posizione giusta! Le Pinne Correttive Positive Drive Fins (PDF) usano… Leggi tutto »PDF sta per Positive Drive Fins
Pinne per i più piccoli, perché?
Le pinne per bambini Kids Finz e Toddler sono state create appositamente per le necessità dell’insegnamento del nuoto ai bambini che si avvicinano a questo… Leggi tutto »Pinne per i più piccoli, perché?
Stile Libero – Gambe di lato e ingresso della mano
Impara a collegare il braccio che esegue la trazione al braccio che recupera in modo da avere un’altra freccia al tuo arco per migliorare lo… Leggi tutto »Stile Libero – Gambe di lato e ingresso della mano
Evoluzione del Progetto pinne corte ZOOMER GOLD
Finalmente sono arrivate anche le Zoomers GOLD! Versione migliorata delle vecchie Zoomer Blu e Rosse! Le nuove pinne a pala corta vanno ben oltre il… Leggi tutto »Evoluzione del Progetto pinne corte ZOOMER GOLD
Dorso – La marcia del soldato
A volte vengono elaborati degli esercizi così tosti che… devi assolutamente provarli. La marcia del soldato è uno di questi. Roba per i dorsisti più… Leggi tutto »Dorso – La marcia del soldato
Farfalla – Gambe Delfino a testa fuori
Trovare modi divertenti e interessanti per evitare la noia (e quindi la scarsa concentrazione) durante serie in allenamento è un pò il punto focale di… Leggi tutto »Farfalla – Gambe Delfino a testa fuori
Un allenamento semplice – Sistema energetico di capacità aerobica
Un allenamento semplice ma interessante trovato nei meandri della rete, da un allenatore che si chiama Clive Rushton. Questo allenamento si concentra sul nuotare senza… Leggi tutto »Un allenamento semplice – Sistema energetico di capacità aerobica
Quando il neofita si monta la testa…
Una cara amica, che non mi azzardo certo a definire una nuotatrice provetta (diciamo che “sguazza” più che nuotare) ha deciso che quest’estate si sarebbe… Leggi tutto »Quando il neofita si monta la testa…
Calibra il tuo allenamento con l’equipaggiamento
Una delle difficoltà per chi si allena come master, magari avendo a disposizione solo un paio di allenamenti alla settimana, è la continuità e la… Leggi tutto »Calibra il tuo allenamento con l’equipaggiamento
Il recupero attivo o defaticamento: Perché è Bene Farlo e Come
Il recupero attivo o defaticamento Il recupero attivo, al quale ci si riferisce anche come “nuotare sciolti“, è quella serie di vasche che segue la… Leggi tutto »Il recupero attivo o defaticamento: Perché è Bene Farlo e Come