Un allenamento semplice ma interessante trovato nei meandri della rete, da un allenatore che si chiama Clive Rushton. Questo allenamento si concentra sul nuotare senza… Leggi tutto »Un allenamento semplice – Sistema energetico di capacità aerobica
Sono stato spinto a scrivere questo post dopo aver parlato con la mia amica Sara che è una appassionata nuotatrice Master e soprattutto una ranista.… Leggi tutto »Non opporti all’acqua! – Parte 1
Un allenamento che parte morbido e si intensifica lievemente verso la fine. • 4 x 250 stile a 3:30 prestando attenzione al lavoro di presa… Leggi tutto »Un allenamento facile e veloce – MA STAI CONCENTRATO!
Lo stato dell’arte dei contavasche automatici! Orologi che, grazie ad accelerometri avanzati riescono a contare vasche, bracciate e quant’altro, in automatico, senza che il nuotatore… Leggi tutto »Orologio contavasche automatico – Confronto tra SW202 Oregon e Pool-Mate della Swimovate
Con questo articolo vorrei porre a confronto due contavasche ad anello che a prima vista possono sembrare molto simili ma si differenziano invece sotto diversi… Leggi tutto »Contavasche ad anello – differenze tra Speedo e Sportcount
Il Costume con bicchierini (Drag Suit) Un costume in rete da indossare sopra il costume da allenamento. Regolabile grazie al cordino in vita. Al costume… Leggi tutto »Nuoto Frenato – Le differenze tra Paracadute e Costume a Traino – Parte 2 di 2
In attesa di pubblicare alcuni post, che approfondiranno l’argomento dell’allenamento col sistema del NUOTO FRENATO, vorrei sottolineare le differenze tra due prodotti presenti sul nostro… Leggi tutto »Nuoto Frenato – Le differenze tra Paracadute e Costume a Traino – Parte 1 di 2
Raggiungere il tuo potenziale, nell’ambito del nuoto significa lavorare sulla tua “distanza per bracciata“… ma è estremamente importante anche aumentare l’andatura, il ritmo. Se hai… Leggi tutto »Tempo Trainer – Usarlo con l’esercizio “Accelerazioni Olimpiche”
Una delle difficoltà per chi si allena come master, magari avendo a disposizione solo un paio di allenamenti alla settimana, è la continuità e la… Leggi tutto »Calibra il tuo allenamento con l’equipaggiamento