Il miglior nuotatore è quello che sfrutta, ai fini della propulsione, il movimento di tutto il corpo, in tutti e quattro gli stili. Molto importante, i… Leggi tutto »Metti in moto una bracciata con tutto il corpo – Consigli Finis ai nuotatori
Nel nuoto la parte più difficile è respirare. Particolarmente nello Stile Libero coordinare tempi della respirazione con posizione della testa e movimenti del corpo è… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Esercizi di tecnica e snorkel frontale
Per respirazione 2:3 si intende il seguente schema di respirazione utilizzabile a Stile Libero: una respirazione a destra bracciata alla seconda bracciata una respirazione a… Leggi tutto »Schema di Respirazione a Stile Libero 2:3
Finalmente su Swimmershop approda il Power Breathe! Uno strumento in grado di allenare i muscoli inspiratori. E’ portatile e facile da utilizzare, ed utilizzato con costanza… Leggi tutto »Arriva su Swimmershop il POWER BREATHE
Come iniziare ad utilizzarlo Anche se sei un veterano dell’utilizzo dello snorkel convenzionale, uno snorkel frontale da allenamento ha bisogno di un pò di tempo… Leggi tutto »Una boccata d’aria… nel modo giusto! – Seconda Parte
Emmett Hines è il direttore e capo allenatore dell’H2Ouston Swims. Allena fin dal 1981, ha una certificazione dell’American Swim Coaches Association Level 5, è stato… Leggi tutto »Una boccata d’aria… nel modo giusto! – Prima Parte
Ragazzi, vogliamo parlare di quanto ci pesano a volte gli anni in vasca? Se c’è una cosa che ce li fa pesare sono i lavori… Leggi tutto »Allenamento – lavoro in ipossia
Ecco un pò di oggetti che possono aiutare a esprimere tutte le potenzialità degli Snorkel FINIS. Accessori per gli Snorkel frontali: * Cardio Cap: Il… Leggi tutto »Gli accessori per tubo respiratore frontale della FINIS
Come iniziare? Nuotare con lo snorkel è facile. Ma anche il più esperto dei nuotatori dovrà abituarsi al suo utilizzo prima di cimentarsi con gli… Leggi tutto »Qualche suggerimento sull’uso dello Snorkel tubo respiratore frontale
VO2max (Massimo Consumo di Ossigeno) è un valore che indica la massima quantità di ossigeno utilizzabile da un nuotatore in una determinata unità di tempo… Leggi tutto »VO2 max – cos’è?
Allenamento IPOSSICO (anche detto “in altura” o “in quota”) L’allenamento in altura. Un metodo “fisiologico” comunemente sfruttato dagli atleti per incrementare la capacità di trasporto… Leggi tutto »Allenamento IPOSSICO