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Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF

Le FINIS Positive Drive Fin (PDF) sono davvero innovative. Non solo queste pinne aggiungono velocità alle battute di gambe a stile e a delfino, permettono… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF

Campionati mondiali in vasca corta 2012 a Istanbul

I Campionati Mondiali FINA in Vasca Corta (25m) sono una competizione che si svolge in 5 giornate, ogni due anni. Dopo Dubai (UAE) nel 2010,… Leggi tutto »Campionati mondiali in vasca corta 2012 a Istanbul

Consigli FINIS ai nuotatori – Snorkel

“Nel nuoto la parte più dura di ogni bracciata è conquistare il respiro!” Specialmente nello Stile Libero è particolarmente difficile coordinare il ritmo della respirazione… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Snorkel

Allenati con i Campioni 16 Dicembre 2012 Varedo

Swimmershop in collaborazione con FINIS presenta la clinic Allenati con i Campioni: Un percorso di apprendimento specifico sulla battuta di gambe a delfino in immersione… Leggi tutto »Allenati con i Campioni 16 Dicembre 2012 Varedo

Farfalla – Combinazione battuta di gambe Delfino/Rana

Molti nuotatori, specialmente i Master, trovano molto difficile eseguire la battuta di gambe a delfino in posizione supina e così dopo qualche tentativo rinunciano. Mescolando… Leggi tutto »Farfalla – Combinazione battuta di gambe Delfino/Rana

Decalogo per i genitori (tradotto dalla Rari Nantes Arenzano)

Pubblichiamo questo decalogo, tradotto dalla Rari Nantes Arenzano (www.rarinantesarenzano.it) a beneficio delle masse nuotanti 😀 USA SWIMMING – Decalogo per i genitori dei nuotatori … Leggi tutto »Decalogo per i genitori (tradotto dalla Rari Nantes Arenzano)

Sapete cos’è un Powerbreathe? Un allenamento davvero tosto…

“Mi chiamo Romeo Violini ho 24 anni e sono un nuotatore ex-agonista. Pratico ancora questo sport con professionalità e passione nel settore master, sono seguito… Leggi tutto »Sapete cos’è un Powerbreathe? Un allenamento davvero tosto…

Consigli FINIS ai nuotatori – Monopinna Foil

Utilizzare la Monopinna FOIL è un ottimo modo di praticare la battuta di gambe in immersione e di tenersi in forma. La Monopinna FINIS fu… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Monopinna Foil

Esercizi – tutti gli stili – Avvitamento Streamline 360

Vuoi vedere se davvero padroneggi la streamline? Prova a mantenerla mentre ruotando sul tuo asse! Perché farlo? Questo esercizio unisce due cose importantissime per l’allenamento… Leggi tutto »Esercizi – tutti gli stili – Avvitamento Streamline 360

Arrivate le Revfin su Swimmershop

Swimmershop propone REVFIN, un nuovo modello di Pinna per allenare i nuotatori secondo il principio del nuoto frenato. La pala è mobile e può essere… Leggi tutto »Arrivate le Revfin su Swimmershop

Confronto in Acque Libere: FINIS SURGE VS. ZOGGS

Alla FINIS si stanno dedicando anche allo studio di prodotti specifici per l’Open Water. Hanno pensato quindi di illustrare meglio le caratteristiche di un loro… Leggi tutto »Confronto in Acque Libere: FINIS SURGE VS. ZOGGS

Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso

La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è una tavoletta nuoto multiuso che può aiutarti in moltissimi modi. Puoi utilizzare la Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto per sopperire… Leggi tutto »Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso

Allenamenti – le Palette PT paddles

Dopo una serie con il Pull Buoy è normale per un nuotatore avere la “sindrome delle mani piccole” con manifesta difficoltà a riprendere la sensibilità… Leggi tutto »Allenamenti – le Palette PT paddles

Esercizi – Rana con Pinne Tonde

Rana con Pinne Tonde Rana con Pinne Tonde: ecco un ottimo modo di portare in una “nuova dimensione” un vecchio esercizio. La serie a rana… Leggi tutto »Esercizi – Rana con Pinne Tonde

Le mezze palette – a che servono?

Le Mezze Palette da Dita sono palette per il nuoto molto corte che coprono le dita invece che l’intera mano. La forma più corta permette al… Leggi tutto »Le mezze palette – a che servono?

La battuta di gambe in immersione – Parte 2

Il “Movimento Foil” “Movimento Foil” è il termine che utilizziamo per questo tipo di movimento sinuoso, tipo pesce/delfino, la cui risultante in acqua è un… Leggi tutto »La battuta di gambe in immersione – Parte 2

La battuta di gambe in immersione – Parte 1

Riportiamo alcune riflessioni, a nostro avviso molto interessanti, dell’allenatore Bob Gillett a proposito della battuta di gambe in immersione e del suo utilizzo in gara.… Leggi tutto »La battuta di gambe in immersione – Parte 1

Allenamento del giovedì – allenare la rottura lunga dell’acqua

Assicurarsi di raggiungere ogni volta la distanza necessaria dopo ogni virata è molto importante. Così importante che abbiamo pensato di utilizzare dei tubi da piscina… Leggi tutto »Allenamento del giovedì – allenare la rottura lunga dell’acqua

Rottura dell’acqua

Per rottura dell’acqua si intende il momento in cui, dopo la partenza o dopo ogni virata, il nuotatore “rompe” la superficie dell’acqua, riemergendo e iniziando… Leggi tutto »Rottura dell’acqua

Drop Push

Ecco le immagini che spiegano meglio di ogni parola il Drop Push. Utilizzare la partenza con il Drop push dal muro, ogni volta che inizi… Leggi tutto »Drop Push

Crawl Shoulder-driven

Stile Libero Shoulder Driven Lo Stile Libero Shoulder Driven, utilizzato da Peter Van De Hoogenband, Federica Pellegrini, Janet Evans, Nathan Adrian, Ryan Cochrane, Dave Davies,… Leggi tutto »Crawl Shoulder-driven

Crawl Hip-Driven

Stile Libero Hip Driven Lo Stile Libero Hip Driven, utilizzato da Ian Thorpe, Grant Hackett, Eric Vendt, Larsen Jensen, Kaitlin Sandeno, Libby Trickett (Lenton), è… Leggi tutto »Crawl Hip-Driven

Consigli FINIS ai nuotatori – Palette Agility Paddles

Le palette per il nuoto Agility Paddles hanno riscosso fin da subito interesse da parte di allenatori e atleti. Sono infatti in produzione altre due… Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Palette Agility Paddles

Impariamo la Monopinna

Analisi e gestione dell’attrezzo e del gesto tecnico In Impariamo la Monopinna, iniziando dall’utilizzo delle pinne corte morbide, passando attraverso sequenze a corpo libero sino alla… Leggi tutto »Impariamo la Monopinna

Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto – parte 1 (di Gary Hall Sr)

Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto Iniziamo questa serie di post in cui Gary Hall Sr (allenatore statunitense del Race Club, ha vinto tre medaglie… Leggi tutto »Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto – parte 1 (di Gary Hall Sr)

Allenamento del venerdì – piramide per Master USA

Ecco una serie di allenamento che l’allenatrice Barbara Hummel ha propinato ai suoi atleti Master su due giorni consecutivi di allenamento. Il secondo giorno erano… Leggi tutto »Allenamento del venerdì – piramide per Master USA

Allenamento – Pull Buoy alle caviglie

Tutto si rivela più tortuoso di quel che sembra dal titolo, infatti inserire questa serie in un allenamento può far riflettere. Dai un occhiata al… Leggi tutto »Allenamento – Pull Buoy alle caviglie

Gary Hall Sr.: cos’è che fa volare Phelps?

Molti atleti che nuotano Farfalla non sono poi così belli da guardare, specialmente verso la fine della gara. Non è una coincidenza che alcuni dei… Leggi tutto »Gary Hall Sr.: cos’è che fa volare Phelps?

Come usare la frequenza cardiaca in piscina con l’Aquapulse™

Abbiamo menzionato in precedenti post quanto sia importante per il nuotatore la frequenza cardiaca, ma qualche allenatore o nuotatore potrebbe essere ancora incerto sul modo… Leggi tutto »Come usare la frequenza cardiaca in piscina con l’Aquapulse™

Allenamento – lavoro sul ritmo per “principianti”

Allenamento – lavoro sul ritmo per “principianti” Ecco un allenamento facile per il quale potrai usare delle pinne corte. Abbiamo cercato di spiegare le singole… Leggi tutto »Allenamento – lavoro sul ritmo per “principianti”

Nuotatrice romana 14enne in coma per abuso di bicarbonato

SIRACUSA – E’ in coma nel reparto di rianimazione dell’ospedale Umberto I da cinque giorni. Una ragazza di 14 anni di Roma si trovava a… Leggi tutto »Nuotatrice romana 14enne in coma per abuso di bicarbonato

Esercizi – Agility paddles

La scorsa settimana alla ASCA World Clinic (importante convegno sul nuoto tenuto dall’associazione americana allenatori nuoto. Ndt), abbiamo visto un sacco di prodotti nuovi e… Leggi tutto »Esercizi – Agility paddles

I 4 fondamentali FINIS

Quando devo valutare i nostri prodotti di maggior successo me ne vengono in mente subito alcuni. Sono prodotti di alta qualità, e di gran beneficio… Leggi tutto »I 4 fondamentali FINIS

Allenamento di riapertura piscina! 6 settembre 2012

La tua piscina è rimasta chiusa? Ecco un allenamento che potrebbe aiutarvi a rientrare nel modo giusto alla riapertura del vostro impianto preferito dopo una… Leggi tutto »Allenamento di riapertura piscina! 6 settembre 2012

Impara a gestire la gara in modo corretto – Parte 1

Uno degli elementi più importanti della strategia è imparare come gestire correttamente il proprio livello di sforzo durante la gara. Che tu sia un velocista… Leggi tutto »Impara a gestire la gara in modo corretto – Parte 1

Da mettere assolutamente in piscina!

Il cartello dice: ATTENZIONE In questa piscina sono stati avvistati squali. Vengono fuori quando sentono odore di pipì 🙂 Da tenere al bordo… Leggi tutto »Da mettere assolutamente in piscina!

Allenamento nuoto: dal principiante allo swim-test

(pubblicato da cibo360.it) Il nuoto è uno sport molto particolare poiché è l’unico della triade in cui la tecnica ha una importanza strategica, pari se non superiore alle doti… Leggi tutto »Allenamento nuoto: dal principiante allo swim-test

Allenamento – Velocità

La serie di questa settimana offre molte possibilità di praticare partenze, virate veloci e arrivi in velocità. Serie in velocità: 1350 m Si compone di… Leggi tutto »Allenamento – Velocità

1974 – Costumoni incollati addosso!!!

Il “Costumone adesivo” fu inventato nel 1970 in collaborazione con il marchioo dei cerotti tedesco “Hansaplast”. Questa azienda sviluppò una colla per il corpo che… Leggi tutto »1974 – Costumoni incollati addosso!!!

Allenamento – LA SCELTA

Questa settimana un allenamento piramidale che prescrive per tutti la stessa ripartenza ma permette la scelta di distanza, stile ed attrezzi. SET PRINCIPALE: Durante questo… Leggi tutto »Allenamento – LA SCELTA

Esercizio – Bicchiere sulla fronte

Questo esercizio è stato pubblicato per la prima volta sei anni fa, ma ne sono passati 100 da quando è stato inventato quindi è meglio… Leggi tutto »Esercizio – Bicchiere sulla fronte

L’importanza della vista nelle competizioni in Acque Libere

Riportiamo (nella pretestuosa occasione dell’arrivo in Italia degli occhialini polarizzati SURGE della FINIS) un consiglio del bravissimo Trent Grimsey (Capri-Napoli (36km) Grand Prix (Naples –… Leggi tutto »L’importanza della vista nelle competizioni in Acque Libere

Acque libere: devo fare il defaticamento?

Acque libere: devo fare il defaticamento? Benché rientrare in quelle fredde acque marine possa essere una cosa che non vorresti fare subito dopo aver finito… Leggi tutto »Acque libere: devo fare il defaticamento?

Esercizi Consigliati in Recupero Attivo (Defaticamento)

Esercizio Consigliato in Recupero Attivo (Defaticamento) Nuotare in scioltezza o recupero attivo (vedi questo precedente articolo). Defaticamento? Comunque lo chiami è molto importante che i… Leggi tutto »Esercizi Consigliati in Recupero Attivo (Defaticamento)

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