In questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Gold
Le pinne corte Zoomers Gold sono un prodotto adatto a nuotatori di ogni livello. Aggiungono intensità a ogni allenamento, e questo le rende un attrezzo indispensabile nella preparazione di un nuotatore. Il peso e la resistenza ulteriore di queste pinne aggiungono forza e resistenza muscolare alla battuta di gambe in ogni stile. Le pinne corte Zoomers Gold sono particolarmente utili durante i periodi di allenamento molto intenso quando i nuotatori sono molto affaticati. Piuttosto che sacrificare l’intensità durante i lunghi mesi invernali utilizza queste pinne per compiere scatti in velocità che simulano una qualità della nuotata uguale a quella che sarà poi necessaria in gara.
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Prova ad usare le Zoomer Gold in questa serie:
4 Ripetizioni
3 x 25 battuta di gambe a delfino in immersione. In accelerazione.
1 x 25 battuta di gambe a delfino in immersione. In scioltezza.
3 x 25 Stile Libero, battuta di gambe veloce e bracciata lenta
(aiutati con il Tempo Trainer Pro per mantenere la frequenza di bracciata che desideri)
Le pinne corte Zoomers Gold sono un prodotto adatto a nuotatori di ogni livello. Aggiungono intensità a ogni allenamento, e questo le rende un attrezzo indispensabile nella preparazione di un nuotatore. Il peso e la resistenza ulteriore di queste pinne aggiungono forza e resistenza muscolare alla battuta di gambe in ogni stile. Le pinne corte Zoomers Gold sono particolarmente utili durante i periodi di allenamento molto intenso quando i nuotatori sono molto affaticati. Piuttosto che sacrificare l’intensità durante i lunghi mesi invernali utilizza queste pinne per compiere scatti in velocità che simulano una qualità della nuotata uguale a quella che sarà poi necessaria in gara.
